早起挑戰第30天
終於完成啦！！！
這個是我正在做的挑戰
一起加油呀！！
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
5 Min Warm Up Routine | Effective Warm Up Before ANY Workout ?
https://youtu.be/cHp3JjnhUTc
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但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
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